5 Bước Để Đối Phó Với Sự Lo Lắng

Giới thiệu

Bạn có bao giờ nhìn lại thời thơ ấu của mình không? Cuộc sống dường như thật tuyệt vời và đơn giản. Trẻ con không phải lo lắng nhiều phải không? Tuy nhiên, khi chúng ta lớn lên, những lo lắng trong cuộc sống dường như tăng lên gấp bội - cho dù đó là lo lắng về việc nuôi sống gia đình, bệnh tật hay rắc rối với cảnh sát hay thảm họa quốc gia. Làm thế nào để chúng ta đối phó với sự bất ổn của cuộc sống và nỗi lo lắng quá lớn?

Sống cuộc sống không có Chúa là một cách chắc chắn để sống một cuộc đời đầy lo lắng và lo âu. Tuy nhiên, trong Thi thiên, Ca thương và Rô-ma, chúng ta thấy được Chúa và cách chúng ta nên sống. Dưới đây là năm cách từ lời Chúa mà chúng ta có thể đối phó với sự lo lắng.

1. Hãy ngước mắt lên hướng về Chúa

Sách Thi Thiên 16:8 có chép rằng:

"Tôi hằng để Chúa trước mặt tôi; Vì Ngài ở bên phải tôi, nên tôi chẳng bị rúng động."

Khi chúng ta hướng tầm mắt từ những vấn đề của mình lên Chúa, chúng ta bắt đầu nhìn nhận mọi việc một cách đúng đắn – chúng ta thấy Ngài quyền năng và tuyệt vời biết bao. Có Ngài ở bên cạnh, chúng ta sẽ vượt qua được!

2. Dù chúng ta gặp khó khăn gì, Chúa vẫn ở bên chúng ta!

Một lần nữa, sách Thi Thiên 23:4 có nói rằng:

"Thật vậy, dù khi con đi qua thung lũng rợp bóng tử thần,
Con sẽ chẳng sợ tai họa nào, Vì Ngài ở với con; Cây trượng và cây gậy của Ngài an ủi con."

Sự thật đáng ngạc nhiên là Chúa, Đấng yêu thương trên trời đang đồng hành với chúng ta!

3. Chúa là Đấng yêu thương và thành tín

Khi lo lắng, chúng ta phải tập trung tâm trí vào đặc tính đầy yêu thương của Chúa. Sách Ca thương 3:22-23 có chép rằng:

"Ðức nhân từ của Chúa không khi nào ngưng dứt, Bởi ơn thương xót của Ngài chẳng cạn kiệt bao giờ. 23 Mỗi buổi sáng chúng đều mới mẻ; Ðức thành tín của Ngài thật lớn lao thay!"

4. Chúng ta có thể có niềm hy vọng tối thượng

Rô-ma 8:38-39 nói:

"Vì tôi tin chắc rằng không điều gì, dù sự chết hay sự sống, các thiên sứ hay các quỷ sứ, việc hiện tại hay việc tương lai, hay bất cứ quyền lực nào, điều gì đến từ trời cao hay ra từ vực thẳm, hay bất cứ vật thọ tạo nào, có thể tách rời chúng ta ra khỏi tình yêu của Ðức Chúa Trời trong Ðức Chúa Jesus Christ, Chúa chúng ta."

Sách Thi Thiên, Ca Thương và Rô-ma đều hướng đến việc có được niềm hy vọng vĩnh cửu không phải vì chúng ta là người tốt mà vì chúng ta tin cậy vào Đấng Cứu Rỗi của Đức Chúa Trời, Chúa Giê-su Christ. Đối với tất cả những ai tin cậy nơi Chúa Jêsus, chúng ta có sự bảo đảm về sự sống đời đời với Đức Chúa Trời – không gì có thể tách chúng ta ra khỏi tình yêu của Ngài!

5. Chúng ta có thể trao mọi lo lắng của mình cho Chúa và tin cậy nơi Ngài

Sách Ma-thi-ơ 11:28-30 có nói rằng:

"Hỡi những ai mệt mỏi và gánh nặng, hãy đến với Ta, Ta sẽ cho các con được nghỉ ngơi. Hãy mang ách của Ta và học nơi Ta, vì Ta hiền lành và lòng Ta nhu mì. Các con sẽ tìm được sự thư thái cho linh hồn mình, vì ách Ta dễ chịu và gánh Ta nhẹ nhàng."

Và một lần nữa, trong sách Phi-líp 4:6-7 có viết rầng:

"Ðừng lo lắng gì, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và cảm tạ mà trình dâng những nhu cầu của anh chị em lên Ðức Chúa Trời. Sự bình an của Ðức Chúa Trời, vượt quá mọi khả năng hiểu biết, sẽ gìn giữ lòng và trí của anh chị em trong Ðức Chúa Jêsus."

Bởi vì chúng ta có một Đức Chúa Trời đầy yêu thương và quyền năng nên chúng ta được lệnh trao phó mọi lo lắng của mình cho Người, rồi để tâm trí mình được nghỉ ngơi trong tình yêu của Ngài.

Cầu Nguyện

Thưa Chúa, chúng con cảm ơn Ngài đã quan tâm đến chúng con và yêu thương chúng con. Thưa Chúa, chúng con hạ mình xuống trước mặt Ngài và cầu nguyện để Ngài quan tâm đến chúng con và ban cho chúng con sự bình an trong tâm hồn. Amen. (*)

(*) Chữ Amen có nghĩa là “Thật vậy”, “Thật đúng như vậy”, “Nguyện được như vậy.”